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白內障是常見的老年人致盲性眼病。我們的眼睛中有一種組織叫做晶狀體，正常情況下它是透明的，光線通過它及一些屈光間質到達視網膜，才能清晰地看到外界物體。一旦晶狀體由于某些原因發(fā)生混濁，就會影響視網膜成像，使人看不清東西。也就是說，晶狀體混濁導致視力下降就是白內障。那么日常生活中我們如何預防白內障的發(fā)生呢？專家介紹，做好這幾件小事，幫您預防白內障的發(fā)生。 

 預防白內障 需要注意什么？

 1、注意做好防曬工作 過多的陽光照射，會促使眼內晶狀體蛋白變性、晶體變混濁，從而引起白內障。根據以往經驗，高原地區(qū)和戶外工作者患白內障的幾率往往要比普通人高。如果在年輕時注意預防，則可有效減少老年后患白內障的幾率。醫(yī)生建議在陽光強烈時，要適時佩戴太陽鏡、太陽帽，并最好選擇真正可以防紫外線的太陽鏡，因為單純的暗色眼鏡，不一定能起到保護眼睛的作用，如果不能有效地過濾有害光線，人眼就會處于比較暗的光線條件下，光線暗瞳孔就會擴大，反而會使更多的有害光線進入眼睛。 

 2.注意加強營養(yǎng) 我們在日常飲食中宜多攝入富含維生素、微量元素、蛋白質的食物，如蘋果、香蕉、圣女果、菠菜、上海青、西蘭花及魚類等。 

3.避免接觸有害藥物 生活中各種化學毒物及藥物均可引起白內障，如藥物中的糖皮質激素、氯丙嗪等，化學制劑中三硝基甲苯(TNT)、氟化物及各種重金屬離子等。此外，還應避免接觸各種電離輻射，如X線、紅外線、紫外線等。 

 4、嚴格控制血糖 老年人要注意控制好血糖。糖尿病是老年人的常見疾病。而白內障又是糖尿病的常見并發(fā)癥。因此,糖尿病患者一旦出現了看遠處物體很清楚，看近處物體不清楚,或看近處物體很清楚、看遠處物體不清楚時,就應及時到醫(yī)院檢查自己的血糖及眼睛,以防止白內障的發(fā)生。

? 溫馨提示 ?  

白內障一般多發(fā)生在中老年人，如果眼睛視力出現重影，夜視力變差以及視力看物模糊等，就要及時到醫(yī)院檢查，確診病情以后對癥治療。石家莊眼科醫(yī)院專業(yè)治療白內障，科室由省內知名專家為患者實施手術，手術技術精湛，經驗豐富。對于兒童先天性白內障、葡萄膜炎及各種類型的并發(fā)性白內障、青光眼聯(lián)合白內障手術、白內障聯(lián)合角膜移植術、糖尿病性視網膜病變聯(lián)合白內障、以及前后節(jié)聯(lián)合手術，治療效果顯著。